女性保健 【長庚生技】兒童明亮複方 藍莓QQ軟糖(20粒-盒;每粒3.5g)
【長庚生技】兒童明亮複方 藍莓QQ軟糖(20粒-盒;每粒3.5g)
【長庚生技】兒童明亮複方 藍莓QQ軟糖(20粒-盒;每粒3.5g) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【長庚生技】兒童明亮複方 藍莓QQ軟糖(20粒-盒;每粒3.5g)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：4127064
- 專為兒童量身打造配方
- 天然藍莓風味
- QQ軟糖口感
商品訊息描述:
【長庚生技】兒童明亮複方(藍莓風味QQ軟糖20粒/盒 每粒3.5g)
台中水晶推薦◆可用於葉黃素及玉米黃素缺乏時之營養補給，特別適合2歲以上具有咀嚼能力之幼童、成長中孩童、學生族、電玩和電腦族等。
◆全效多元草本複方，採用先進萃取及濃縮技術，機能成分經予定量標準化，配合易吸收的軟糖劑型。
藍莓風味QQ軟糖，維持葉黃素、玉米黃素、藻紅素及花青素等多元草本指標成分的原色，呈現天然藍紫黑色。
◆添加藍莓精華及維生素A，有助於維持在暗處的視覺，具有多重調適及舒緩功能。
建議再配合健康飲食和生活型態、輔以眼部運動及按摩、充分休息、防曬保護，可讓您孩童清晰感受明亮世界之美。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 晶亮有神推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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| 健食字號 |
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◆商品名稱：【長庚生技】兒童明亮複方(藍莓風味QQ軟糖)
◆商品規格;容量：20粒/盒 每粒3.5g
◆成分：麥芽糖、砂糖、明膠、濃縮蘋果汁、檸檬酸、藍莓果汁粉、蘋果酸、
山桑子萃取物(含36%花青素)、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、檸檬酸
鈉、 辣椒萃取物(含10%玉米黃素)、雨生紅球藻萃取物(含10%藻紅素)、
香料、礦物質淅出物、甜菊醣?(甜味劑)、維生素A。
◆產地：台灣
◆保存期限：14個月
◆保存方式：請置於30℃以下陰涼乾燥處，避免陽光直接照射，
並勿放於車內，以防止軟糖潮解變質。
◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆食用方法：一般保養，每日2粒；加強保養，每日可至6粒。
餐後食用，多食無益。
◆營養標示：每一份量7公克 (2粒)，本包裝含10份。
熱量 24.8大卡
蛋白質 0.5公克
脂肪 0公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 5.7公克
糖4.3 公克
鈉 5毫克
維生素A 180微克(600IU)
＊每一份量其他成分含量＊
金盞花萃取物(含20%葉黃素及1%玉米黃素)17毫克
辣椒萃取物(含10%玉米黃素)7毫克
山桑子萃取物(含36%山桑子花青素)18.4毫克
雨生紅球藻萃取物(含10%藻紅素)7毫克
◆責任險字號: 第一產物保險1008字第02PR000423號
◆投保保險公司:第一產物保險
◆產品責任險:最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
【長庚生技】兒童明亮複方 藍莓QQ軟糖(20粒-盒;每粒3.5g)
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